Darmmikrobiom: Wie es unseren Körper und Geist beeinflusst – mit Christina Ehrhardt

Shownotes

Auf das Bauchgefühl hören oder die berühmten Schmetterlinge im Bauch – allesamt Redewendungen, die zeigen: Unser Wohlbefinden ist keineswegs reine Kopfsache. Tatsächlich beeinflussen uns unser Darm und die Darmflora – auch Darmmikrobiom genannt – mehr als wir denken. Aber welchen Einfluss hat das Verdauungssystem auf unsere Stimmung, unser Immunsystem und den Stoffwechsel? Gibt es Faktoren, die sich auf unsere Darmflora positiv oder negativ auswirken? Und warum ist das Mikrobiom eigentlich so wichtig für uns? Die Antworten darauf gibt dir unsere Ernährungsexpertin Christina Erhardt in der neusten Podcast Folge.

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Mehr zu unserer Expertin Christina Ehrhardt erfährst du hier https://www.nutrition-matters.de/ueber-mich